あいうべ体操!!

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 みなさんは「あいうべ体操」って聞かれたことありませんか?
 大きな口を開けて、「あ~」「い~」「う~」「べ~」って顔面の体操をします。



 「あいうべ体操」の考案者でテレビやマスコミにも出ておられ、著書もたくさんある今井一彰先生のお話を日曜日に聴く機会がありました。



 一言で言うと.....




 お金をかけず、薬を使わず、身体の調子がよくなる。病気の症状が改善される。ということ。


 「あ」は、アレルギー、アトピー
 「い」は、インフルエンザ
 「う」は、うつ病
 「べ」は、べんぴ
これらの症状をはじめ、身体のさまざまな不調が改善されるようです。
 
 
 1セット4秒くらいかけてやります。それを1日30セットを目標に、ぜひご家庭でも!!


 すきま時間に簡単にできます。
 私は通勤途中のクルマの中で、いつもやってます。

 お風呂やお料理中にも簡単にできます。
 ぜひお試し下さい。



 これを続けると、ポカンと開いた口が閉じます。
 お子さんの口元を一度よく観察してみて下さい。
 口がポカンと開いていて、鼻で呼吸しないで口で呼吸しているお子さんはいらっしゃいませんか?そんな時には、あいうべ体操を!!
 
 

更新日:2018年01月15日 13:32:38