春休み継続中


 春休みになっていい天気が続きます。
 子どもたちは元気に健康的に過ごしているでしょうか?


 いいお天気が続きますが、花粉も気になるところですね。
 ネットを見ていたら、花粉症を悪化させる食材について書かれてありました。


【体を冷やす食材】
 ・冷たいモノ(アイスクリーム、ジュース、ビールなど)
 ・生もの(刺身、生野菜、果物など)
 ・甘いもの(チョコレート、ケーキなど)
【肝臓に負担をかける食材】
 ・アルコール類
 ・乳脂肪+甘味の食材(ケーキ、クリーム、菓子パン、甘いコーヒー飲料など)
【余分な熱を溜める食材】
 ・激辛のモノ(唐辛子系の料理など)
 ・香辛料たっぷりのモノ(カレー、ニンニク料理など)
 ・脂っこいモノ(こってりラーメン、揚げ物など)
 ・味の濃いモノ
 ・コーヒー
 ・チョコレート



 これを見てびっくり!!
 大好物の食材ばっかり!!

 じゃぁ一体何を食べればいいの? って印象を受けました。



 「まったくダメだというわけではない」とのことなので、できるだけ気をつけたいと思います。



 花粉症でお悩みの方は、既に実践されているかもしれませんが、ご参考になれば.....。

更新日:2018年03月27日 09:53:37