生活習慣・食生活に関する講演会

 そして、5校時は中村医師にお越しいただき、「生活習慣・食生活アンケートに関する講演会」を開催いたしました。

 

 猪名川町ではもう7,8年間続いている生活習慣・食生活アンケートがあります。このアンケート結果から、子どもたちの生活習慣や食生活にかかる大切なお話を中村先生にお世話になっています。町内の6小学校3中学校全部で行っておられます。

 

 

 今日も、4・5・6年生の子たちと保護者、そして幼稚園の先生もお越しになり、45分間お話を聴きました。

 日常生活の中で気をつけたいこと、例えば十分な睡眠、「10時には寝て6時半までに起きる。」ことが大切であるとか、食事のバランス、「いろいろなモノを好き嫌いなく食べる。」こと、またテレビやゲームは週に7時間まで、というような生活をすれば、日中元気ですごせる、学校で先生の話がちゃんと聞ける、寝付きもよくなる、というようなことを聞きました。

 

 そして最も大切なことは、大人になってから、高齢になってからではなく、今!!10代の、それも10代の早い時にできあがることだから、今が大事な時期である、ということ。

 勉強するにも運動するにも、今の時から丈夫な体を作るように心がけてください。

更新日:2016年12月08日 18:55:27