猪名川町立大島小学校

今日は給食センターの方に来ていただいて、３年生が食指導を受けました。給食に限らず食事では３つの色をバランスよく摂ることを心がけましょう！という学習でした。３つの色とは、
体の調子を整える青（みどり）
力になる黄（主に炭水化物ですね）
カラダを作る赤（タンパク質など）
です。よく聞くことですが、実際の食事ではどうでしょうか？
好き嫌いをしていませんか？？
人によって好みや体質が違うので一概には言えませんが、いろんな食材を組み合わせて、バランスよく食べるのがいいとされています。色合いで見ると考えやすいです。３年生はテキストに色塗りをして色分けしていました。
いろんな食材が値上げ値上げで高騰する中、メニューをやりくりする人は大変だろうと思います。育ち盛りの子どもたちには今のうちにまずは一口食べてみるということをしてもらいたいです。食わず嫌いだったけど、「食べてみたら意外とおいしかった」なんて話はよくあります。同じ人の中でも食の好みもタイミングで変わります。舌でも目でも味わってほしいです。それに鼻で香りも楽しみながら。サプリメントだけじゃ味気ないと思いますよ！
給食センターの方、今日は本当にありがとうございました！