猪名川町立大島小学校

体育の日がスポーツの日に変わり、１０月１０日に固定されなくなったので、１０月１０日のもう一つの記念日も少し忘れられそうです。１０月１０日は目の愛護デー、数字の１０を右に９０度回転させて眉毛と目に見立てます。それが２つ並んでいるので、目の愛護デーです。その近辺が目の愛護週間だったりもします。今年は土曜日でした。
大島小学校では、今日が低学年、明日１５日が中学年と高学年の視力検査の日です。環境や遺伝やいろいろな要因はありますが、視力の低下はできるだけ避けたいものです。眼鏡をかけることが悪いことではありません。見えやすいように補助具を使うことは大事です。でも、不便なことや費用がかかることも事実です。できれば裸眼で近くも遠くも見えると便利です。
今日は視力の測定だけでなく、目の筋肉の緊張とリラックスについて、ドライアイについて、姿勢についても勉強しました。最近ではスマホやタブレットの画面を長く見過ぎるとかブルーライトの弊害なども問題視されています。
ご家庭での本を読む時、テレビを見る時、スマホやタブレットを見るときの距離、姿勢、明るさなども少し気を付けてみてください。山々の景色をぼんやり眺めて、目の緊張を緩めてあげると心の緊張も解きほぐれると思いますよ。